山东青岛：“荣军敬老”服务周 开设八段锦课程

　　“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”近日，山东省青岛市军休服务中心邀请陈氏太极拳第十二代传人赵国庆老师为军休干部教授八段锦课程。本次活动为“荣军敬老”服务周中的“活力军休”环节，除开设八段锦课程外，还有插花课程、书画笔会、摄影培训等各类文体活动。

　　课程刚开始时，军休干部的动作还不太标准，经过赵老师一招一式的详细演示和动作指导，大家认真练习，每一个动作都整齐划一、精准到位，很快融入到八段锦的节奏和氛围中。

　　“八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国‘武林三绝’。这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想。”赵老师介绍道。

　　“跟着老师做完一套八段锦，身体微微发汗，各个关节都感觉到轻松了，效果明显，我想坚持八段锦的练习。”军休干部杜京京兴奋地说道。

　　市军休服务中心在第二届“荣军敬老服务周”活动中，充分利用各种资源，动员各类社会力量，最大限度满足军休干部的各类需求，探索“养、医、文、体”与新建成的“荣军敬老家园”相结合的新模式。